母乳喂养可以算得上是妈妈给予宝宝的第一份礼物，这份礼物对于宝宝的成长以及妈妈与宝宝之间的关系建立起到了非常重要的作用。但是有的妈妈会发现自己的奶水很稀，这可使很多妈妈忧愁不已。今天小编就给大家讲讲奶水稀的原因
所谓奶水，其实是分为前奶和后奶两种
通常情况下，妈妈在哺乳时前几分钟分泌出来的奶水，由于其水分占据的比例比较大，这个时候的奶水会显得比较的清澈，因而被称为前奶。
在前奶之后分泌出来的奶水，由于其营养物质较多，浓度也比前奶大，颜色也较白，就被称为后奶。
所以，如果妈妈是在看见前奶的时候觉得自己的奶水很稀，这其实是很正常的。
但如果在前奶之后，后奶出现了像前奶一样的症状，水分占比比较大的话，妈妈们就需要引起注意了。
引起奶水很稀的原因大概有以下几种
1、营养不良
奶水的质量很大一定程度上是受到妈妈的身体情况影响的。如果妈妈没有均衡膳食，偏食太过严重，或者没有保证充足的蛋白质的话，妈妈就很容易出现奶水很稀的情况。
2、油腻食物
对于妈妈来说，在均衡膳食的同时还需要注意不要食用过多油腻的食物，否则这样的吃食也是会导致奶水变得很稀。
3、情绪因素
对于哺乳期的妈妈来说，切忌不要长时间的处于不良情绪当中，这样不仅会容易导致奶水堵塞，同时也会使得奶水中的营养物质的合成，也会使得奶水出现很稀的情况。
4、季节因素
季节当中奶水受到影响比较多的是夏季。夏季由于天气炎热，有一些妈妈的奶水会自动变得很稀而让宝宝有足够的水分的补充。在这个时候，妈妈就不需要额外给宝宝喝太多的水。
5、疾病因素
如果妈妈在哺乳期吃了一些药物的话，有的也会引起奶水变得很稀。
奶水很稀就没有营养了吗
其实奶水稀并不一定说明奶水的质量就非常不好，那只是说明奶水的营养成分颗粒可能比较小的缘故。但即使是很稀的奶水其实也比奶粉或者牛奶来得好。
这主要是因为前奶富含水分，对于宝宝来说能够很好地补充足够的水分、维生素、乳糖以及起抗癌作用的免疫球蛋白。
至于后奶，其脂肪占比比前奶更多，所以也比前奶更为的粘稠，也能给宝宝补充足够的热量，使宝宝有强烈的饱腹感。但妈妈们还是需要注意一点，如果妈妈从哺乳开始一直都是奶水很稀的话，其实也是不好的。因为那样就不能够给予宝宝足够的营养物质，所以为了宝宝的健康着想，妈妈们还是需要在奶水很稀的时候通过一些方法来帮助奶水变得不稀。
（责任编辑：黄毅伟）
